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可恶啊！
老家伙下手一点也不留情，光是半天的训练，就让他浑身虚脱了。
傍晚，宋翊躺在舒服的软床上，疼的呲牙咧嘴。
原本，谷老将军给他制定的训练计划是第一天先扎半个时辰马步，然后休息两刻钟，再跑半个时辰。
可是宋翊实在太弱鸡了，中间一直摸鱼偷懒。
所以老将军发了狠，给宋翊制定了加倍训练的处罚规则。
也就是说，如果老将军规定的扎马步一刻钟，宋翊没有达到，那休息过后的训练就得翻倍，从一刻钟马步变成持续扎两刻钟……
起初宋翊心存侥幸，精神依然是比较松懈的，于是就遭罚了两次。
最终一刻钟的马步翻倍成了一口气坚持半个时辰的马步！
宋翊看老将军那铁面无私的样子，虽然一直骂他白眼狼，早上刚蹭了自己一顿饭，现在居然那么狠地虐待自己，但是架
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