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休息了片刻,孙明波和教授来到了一个宽敞明亮的训练区。
这里摆放着各种先进的智能运动设备,散发着科技的气息。
孙明波充满好奇地环顾四周,眼神中透露出跃跃欲试的渴望。
教授站在一台高大的智能力量训练机前,指着上肢和腰腹部的肌肉说道:“这是我们的第一个训练项目,力量训练。虽然你的身体素质不错,但是为了完成百米技术动作,你的下肢力量、上肢力量和腰腹力量都需要进一步提升。”他的话语中透露出对孙明波潜力的期待。
教授边说,边指着训练设备:“我们的百米辅助训练全部在智能运动设备上进行,与传统的辅助训练不同。”
这些运动设备,孙明波早就想在上面试试,有些迫不及待。
教授指着一台智能设备说道,:“这是一台全智能力量训练机,可以在上面训练上肢力量,下肢力量,腰腹力量以及百米赛跑所有用到的肌肉,包括股四投机头股……,肱二头肌……,”
“你的身体参数被设备扫描后,输入100百米短跑项目,100米全程跑完时间,分段训练时间及训练总时间,智能力量训练机自动生成训练计划,量化到每一块肌肉的训练。”
孙明波迫不及待地踏上了智能力量训练机,按照机器上的提示开始填写自己的身体参数和训练目标。
姓名:孙明波。
项目名称:100米短跑。
每天训练时间:16小时。
训练总时间:120天。
目标:9.95秒。
之后按照全智能力量训练机的提示测试起来。
全智能力量机经过大约一分钟的扫描显示:
训练者姓名:孙明波
上肢力量:77/100
肱二头肌:79/100
肱三头肌:76/100
冈上肌:……
…………。
腰腹力量:75/100.
背阔肌:78/100
腹直肌:74/100
……………。
下肢力量:78/100.
股四头肌:81/100.
臀大肌:79/100.
比目鱼肌:……
………………。
每天训练计划如下:…
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